Comment utiliser un masque LED visage : les gestes de la première pose

1. Étape 01

   Chargé, puis débranché

   Charge complète avant la première utilisation, et le câble retiré avant de poser l'appareil. Un masque sur le visage ne reste relié à rien.

2. Étape 02

   Peau propre et sèche, rien dessus

   Ni crème, ni sérum, ni huile. La coque glisse sur un visage gras, tient mal, et se salit pour rien. Ce que vous appliquez d'habitude vient après, masque retiré.

3. Étape 03

   Trois secondes d'appui, paupières fermées

   On choisit la couleur masque en main, à distance du visage. Puis on le pose, on ferme les yeux, et on ne les rouvre pas pour vérifier.

Avant de le poser : deux minutes qui font tout

Un masque LED sans fil se charge en USB, comme des écouteurs. Une charge complète avant la première utilisation évite le cas le plus banal : l'appareil qui s'éteint au milieu de la pause et qu'il faut aller rebrancher, à moitié installée.

Le câble se retire ensuite, toujours. Ce n'est pas une préférence, c'est la seule règle électrique de l'objet : un appareil posé sur le visage ne reste pas relié au secteur. Le reste des précautions, qui tient à la personne plutôt qu'à l'appareil, est détaillé dans un masque LED sur le visage, est-ce dangereux ?, à lire une fois avant la première utilisation.

Le visage, lui, se prépare en une phrase : démaquillé, lavé, séché. Sans rien dessus.

Cette page s'adresse à qui a l'appareil en main. Si vous hésitez encore entre plusieurs modèles, c'est l'autre question, et elle se traite dans meilleur masque LED : les critères qui décident vraiment.

Pourquoi rien sous la coque

La question revient toujours, et la réponse n'est pas celle qu'on lit ailleurs.

On lit souvent qu'une crème ferait écran, ou au contraire qu'elle aiderait. Les études sur les LED en dermatologie portent sur une peau nue, aucune ne compare avec et sans crème : personne n'en sait rien, nous non plus. La vraie raison est plus terre à terre, et elle suffit. Une coque rigide de 290 grammes posée sur un visage gras ne tient pas en place, elle glisse à chaque respiration et il faut la remonter. Et ce qu'elle ramasse de crème, elle le garde, sur la face qui touche la peau.

Donc : peau propre et sèche pour la pose. Ce que vous mettez d'habitude sur votre visage garde toute sa place, simplement après, quand le masque est reparti dans son rangement.

La sangle, le bouton, et rien d'autre

La sangle arrière se règle une fois pour toutes, la première fois. Le bon réglage est celui où le masque tient sans que vous ayez à le soutenir, et sans marquer le front ni l'arête du nez. Si vous devez serrer pour qu'il tienne, c'est qu'il est mal centré sur les ouvertures, pas qu'il est trop lâche.

Le bouton fait tout : un appui de trois secondes allume et éteint, un appui court passe à la couleur suivante. L'appareil retient la dernière utilisée, ce qui veut dire qu'à la deuxième utilisation vous n'avez qu'un geste à faire.

Une seule habitude à prendre, et elle vaut pour tout le monde : la couleur se choisit masque en main, écran de diodes tourné vers l'ailleurs, avant de le poser. On ne fait jamais défiler les couleurs le masque sur le nez, les yeux ouverts, pour voir laquelle est la plus jolie. C'est la seule façon de se faire mal avec cet objet.

Les sept couleurs, et ce qu'on en sait vraiment

Il circule des tableaux entiers qui attribuent une vertu précise à chacune des sept couleurs. La plupart ne reposent sur rien. Ce qui est réellement publié se limite à deux d'entre elles.

Ce sont le rouge et le bleu. Une revue systématique de 2023, parue dans Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, leur reconnaît un bénéfice sur l'acné et sur le rajeunissement cutané, avec une bonne tolérance.

Cette même revue dit autre chose, qui ne sert pas au moment de poser le masque mais au moment d'en acheter un : ce qu'elle mesure n'est jamais « un masque LED », c'est une longueur d'onde à une dose donnée. Ce que ça change quand on compare des appareils est repris dans meilleur masque LED : les critères qui décident vraiment.

Deux précisions que nous vous devons. Ces travaux portent sur des appareils de cabinet et des protocoles suivis, pas sur ce masque en particulier, dont nous n'avons pas d'étude propre : nous rapportons ce qui est connu du procédé, nous ne vous promettons pas un résultat. Et pour les cinq autres couleurs, verte, jaune, violette, cyan et blanche, il n'existe pas de littérature comparable. Leur intérêt est celui du confort, et il est réel.

Reste le critère pratique, celui qui décidera pour vous. Les couleurs sont plus ou moins fortes à l'œil, même paupières fermées : le rouge et l'orangé se font oublier, le bleu et le blanc sont plus présents. Certaines personnes s'endorment sous l'une et pas sous l'autre. Le Masque Lumière mémorise celle que vous gardez, ce qui règle la question au bout de deux ou trois fois.

Pendant la pose, on ne fait rien

C'est la partie qu'aucune notice n'écrit, et c'est pourtant tout l'intérêt de l'objet.

Le masque tient seul et les mains restent libres, mais les yeux sont fermés. On ne peut donc ni lire, ni répondre à un message, ni ranger la cuisine. Il n'y a rien à faire, littéralement, et c'est la seule chose que l'appareil vous impose vraiment.

Debout, assise ou allongée, cela n'a pas d'importance : 290 grammes tiennent dans toutes ces positions. Le seul conseil utile est de s'installer là où l'on n'a pas à se relever, parce que se relever pour attraper quelque chose les yeux fermés est le meilleur moyen de finir la pose plus tôt que prévu. Combien de temps rester ainsi, et à quel rythme dans la semaine, se règle une fois pour toutes dans combien de temps garder un masque LED sur le visage : l'appareil, lui, ne s'arrête pas seul.

Quand c'est fini

On éteint par un appui long, on retire le masque, et c'est le moment où ce que vous appliquez d'habitude reprend sa place, sur une peau qui n'a rien subi de particulier.

L'appareil, lui, s'essuie d'un linge à peine humide sur la face intérieure et se range au sec, câble à côté. Il ne se rince pas et ne passe pas sous l'eau. La charge peut attendre le lendemain matin, elle n'a pas à se faire pendant la nuit avec le masque encore tiède.